Autohipnoza

WEJŚCIE W STAN ALFA

Wchodzisz w stan bardzo głębokiej autohipnozy. Wchodzisz z Własnej Nie Przymuszonej Woli. Otwierasz swój umysł na oścież a zmysły świadome zamykasz, pozostawiając tylko słuch skupiony wyłącznie na swoim własnym głosie. Ja jestem twoim przyjacielem, tylko mnie możesz w pełni zaufać. Ja jestem tobą a ty jesteś mną, jesteśmy jednością. Każde moje słowo będzie dla ciebie prawem bo wiesz, że będzie to dla twojego dobra. Jesteś w pełni rozluźniony ale skoncentrowany na moim i zarazem swoim własnym głosie. Z każdym wydechem powietrza zapadasz się coraz głębiej w stan silnej autohipnozy, jesteś coraz bardziej śpiący i ociężały. Z każdy oddechem czujesz jak opada z ciebie cała zła energia, a ty sam zapadasz się w sobie, odpływasz w głąb swego umysłu, który koi twoje zmysły. Jest ci dobrze i przytulnie, czujesz się jak w łonie matki, bezpiecznie, ciepło, przyjemnie, błogo. Twoje zmysły są jakby ociężałe i przytłumione, wszystko postrzegasz jak w zwolnionym filmie, jak byś był w kosmosie w stanie nieważkości. Od tej chwili jesteś całkowicie posłuszny mojej woli i mojemu usypiającemu głosowi. Zasypiasz, śpisz.

- 10 - Jesteś już w pełni zrelaksowany

- 9 - Twój oddech jest w pełni uregulowany, oddychasz spokojnie i równomiernie, jesteś głęboko odprężony i z każdym oddechem będziesz odprężać się coraz bardziej

- 8 - Całe twoje ciało jest jak z ołowiu, ociężałe, śpiące,

- 7 - Twoje mięśnie rozluźniają się, nogi, stopy, łydki, uda rozpływają się i ciągną w dół

- 6 - Twoje biodra, brzuch i klatka piersiowa są coraz cięższe, czujesz delikatny nacisk na klatkę piersiową, który powoduje twoje omdlenie, któremu poddajesz się spokojnie i bez zastrzeżeń ,wszystko jest pod kontrolą.

- 5 - Twoje barki , ręce i szyja są luźne i ciężkie jak z ołowiu, ciążenie ziemskie jest 10 razy silniejsze niż zwykle, czujesz jak całe twoje ciało jakaś siła ciągnie w dół.

- 4 - Twoje oczy są zamknięte, gałki oczne uciekają ci do góry, oczy są zmęczone, jesteś bardzo śpiący, aż do końca seansu nie będziesz mógł ich otworzyć.

- 3 - Wszystkie dźwięki jakie cię otaczają teraz i prze cały czas trwania seansu będą dla ciebie przyjemne i choćby były nagłe lub głośne, nie wyprowadzą cię z transu lecz jeszcze go pogłębią.

- 2 - Odpływasz teraz w dal lecz nadal mnie bardzo dobrze słyszysz, podchodzisz do potężnej bramy swojego umysłu, brama otwiera się i wchodzisz do środka

- 1 - Śpisz !!! Od teraz wszystko co powiem, stanie się dla ciebie rzeczywistością w twoim realnym świecie z pożytkiem dla ciebie i dla twojego dobra. Twoje "ja" zrobi wszystko bez szkody dla nikogo aby stać się istotą w pełni doskonałą i świętą.

- 0 - Śpisz !!! I od tej chwili wszystko co będę mówił ty będziesz widział oczami umysłu, będziesz wszystko wizualizował.

POCZĄTEK

I
Widzisz przed sobą schody prowadzące w dół, mają 10 stopni, schodzisz powoli w dół po tych schodach , 10 stopień, krok w dół, 9 stopień w dół, 8 w dół, 7 w dół, 6 w dół, 5, 4,w dół, 3, 2, 1 w dół.

Stajesz przed windą, wchodzisz do środka winda powoli i płynnie rusza w dół, 10 piętro, 9 piętro 8, 7 w dół, 6, 5, 4 piętro, 3, 2, 1, winda powoli się zatrzymuje, podłoga na której stoisz rozchyla się i spadasz w aksamitnie czarną otchłań. Nie czujesz lęku, jest ci przyjemnie opadasz delikatnie w dół, gdyż od dołu owiewa cię przyjemne ciepłe powietrze, które spowalnia twoje spadanie. Jest ci przyjemnie i przytulnie jesteś otulony aksamitną ciemnością, która zewsząd cię otacza, opadasz, ciągle powoli coraz wolniej opadasz, powolutku wytracasz prędkość aby w końcu bardzo delikatnie opaść na mięciutkie podłoże z bardzo grubego mchu.

Przed tobą pojawia się portal, magiczne przejście do twojego umysłu i ducha, które odpowiadają również za twoje ciało i całe twoje życie. Powoli podchodzisz do tego portalu, który delikatnie świeci niebieskim blaskiem. Jest bezpieczny śmiało możesz do niego wejść. Wchodzisz i przenosisz się do wnętrza swojego "ja". Jesteś już w środku siebie samego, jesteś w pokoju urządzonym w twoim guście, z tego pokoju, wchodzisz teras do drzwi prowadzących do esencji twojego "ja", do rdzenia swojej osobowości. Wchodzisz przez nie

i schodzisz po pięciu stopniach prowadzących w dół, do fundamentów swojego jestestwa. Schodzisz po tych stopniach, stopień 5, krok w dół, stopień 4, w dół, 3 w dół 2, 1, w dół. Przed tobą otwierają się drzwi przechodzisz przez nie na plażę czasu, ta plaża to twoje wyobrażenie czasoprzestrzeni, która cię otacza, przed sobą widzisz wspaniałe, czyste, potężne i bezkresne morze. W morzu na płyciźnie otwiera się przed tobą portal do miejsca,

w którym wszystko co sobie wyobrazisz, stanie się rzeczywistością w twoim realnym świecie. Słyszysz uspokajający szum fal, czujesz świeże, orzeźwiające powietrze, brodzisz w tej wodzie idąc powoli do portalu. Podchodzisz do samego progu bramy prowadzącej do otchłani, w której nawet myśl ma swoją wagę i jest dokładnie słyszalna. Tam możesz zrobić wszystko w Tym, który cię umacnia. Wszystko co sobie tam wyobrazisz zaistnieje fizycznie i myślowo, w świecie materii i eteru w jakim żyjesz na co dzień. Powoli wchodzisz do środka portalu, przekraczasz jego próg - 3, 2, 1,- i nagle jesteś już w środku. Teraz możesz wszystko. Jesteś już w stanie Theta.

SUGESTIE

II

1. Twoja aura promieniuje od ciebie z siłą i w kolorach zależnych od twoich psychicznych, fizycznych i emocjonalnych uwarunkowań. To ty będąc w stanie równowagi, zdrowia i mając pozytywne nastawienie do życia, sprawiasz, że twoja aura jest mocna, przejrzysta i świetlista. To ona daje ci pozytywną energię, której tak bardzo potrzebujesz. Twój sen będzie leczniczy a po przebudzeniu będziesz w pełni wyspany i wypoczęty.

2. Zaraz po przebudzeniu i już na stałe, będziesz odczuwać potężny przypływ intensywnej koncentracji we wszystkim co robisz. Wszystko, na czym się skoncentrujesz, zapamiętasz dużo łatwiej, szybciej i lepiej. Będziesz się błyskawicznie uczył i to z doskonałym efektem. Podczas nauki będziesz automatycznie wchodził w stan Alfa i nauczysz się bez problemów wszystkiego co przeczytasz a w czasie egzaminów przypomnisz sobie wszystko co kiedykolwiek dowiedziałeś się na dany temat. Będziesz odczuwał wielki przypływ energii i ogromną siłę koncentracji. W każdym twoim działaniu będzie ci towarzyszyć silna motywacja i wyjątkowa koncentracja. Twój umysł jest wspaniałym narzędziem i codziennie, od dziś począwszy, będziesz go wykorzystywać o wiele efektywniej. Jesteś inteligentny i masz doskonałą pamięć. Bez trudu pamiętasz wszystko, czego się nauczyłeś. Jesteś bystrym i zdolnym człowiekiem, a twój umysł świetnie wykona każde zadanie jakie mu powierzysz.

Z każdym dniem coraz lepiej uczysz się korzystać ze swoich różnych umiejętności i zalet umysłu. Jesteś człowiekiem sukcesu i umiesz się nim cieszyć.

3. Od tej chwili możesz utrzymywać i wzmacniać swą dobrą kondycję a każdy dzień na wiele sposobów przynosił ci będzie coraz lepsze samopoczucie. Kiedy będzie ci zagrażać jakaś choroba, wtedy twoje siły organizmu zostaną automatycznie zmobilizowane do walki z tą chorobą. Twój organizm działa coraz sprawniej i w całkowitej harmonii pomiędzy ciałem, umysłem i duchem. Od teraz podejmujesz silne postanowienie aby myśleć pozytywnie i żyć zdrowo. Nakazuję teraz twemu umysłowi, by zawsze prowadził cię w taki sposób, abyś osiągną długie, szczęśliwe i zdrowe życie. Będziesz posłusznie podążał za nakazami umysłu.

4. Kiedy będziesz się uczył języka.............., bardzo skoncentrujesz się na tym, czego się uczysz. Z łatwością zapamiętasz nowe wiadomości. Kiedy spróbujesz mówić po angielsku, przyjdzie ci to z łatwością. Będziesz mówił biegle i pewnie. Będziesz odczuwał ogromną potrzebę, by nauczyć się języka angielskiego, dlatego podczas nauki towarzyszyć ci będzie skuteczna moc koncentracji i będziesz zapamiętywać wszystko to, na czym się skoncentrujesz.

5. Odczujesz wielką potrzebę, by ćwiczyć, spacerować i medytować. Codziennie znajdziesz wolną chwilę na gimnastykę a kiedy skończysz, będziesz się czuł wprost znakomicie. Codziennie będziesz chodził na spacer, na którym będziesz się doskonale dotleniał i spalał zbędne kalorie i zbędny tłuszcz. Codziennie znajdziesz wolną chwilę na medytację, po której będziesz idealnie naładowany pozytywną energią i w pełni uspokojony. Nabierzesz też większej pewności siebie. Będziesz również ćwiczył codziennie kung - fu. Nakazuję twojemu umysłowi, by dostarczył ci nowych pomysłów i myśli, dzięki, którym twoje życie będzie stawało się coraz bogatsze. Nakazuję umysłowi, by wyposażył cię w taką siłę fizyczną, byś każdego dnia był gotów stawić czoło nowym wyzwaniom i mógł z tego czerpać coraz większą radość.

6. Będziesz czytał szybciej i łatwiej przyjdzie ci zrozumienie tego, co czytasz. Będziesz umiał w razie potrzeby czytać wręcz błyskawicznie z pełnym zrozumieniem tekstu.

7. Wystarczą ci bardzo małe ilości jedzenia i będą one najzupełniej zaspokajały twój apetyt. Będziesz wystarczająco silny, by trzymać się z daleka od tuczących pokarmów, takich jak słodycze czy skrobia. Nie będziesz odczuwać potrzeby, aby sięgać po jakiekolwiek przekąski między posiłkami ani po kolacji. Po kolacji aż do śniadania następnego ranka, nic nie będziesz jeść. Wszystkie kalorie, które spożyjesz, zostaną całkowicie spalone i żadna z nich nie odłoży się w postaci niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Nie będziesz odczuwał głodu między posiłkami.

8. Twoje myśli skupiać się będą wyłącznie na teraźniejszości i przyszłości. Z wielką łatwością przyjdzie ci osiągnięcie szczęścia i powodzenia, na które zasługujesz. To, jaki jesteś i co się z tobą dzieje, jest efektem twoich nawyków myślowych. Pomyśl o powodzeniu, a stanie się ono faktem. Pomyśl o pięknie a wypiękniejesz, pomyśl o sile, a staniesz się silny. Niech twoje myśli będą pozytywne i konstruktywne, a twoje życie stanie się właśnie takie. To wszystko możesz osiągnąć i może się to stać twoją nową naturą. Z tego zbudowana zostanie twoja nowa osobowość, z każdym dniem coraz silniejsza. Uczysz się teraz panować nad wszystkimi aspektami swojego życia. W każdej sytuacji będziesz odprężony, spokojny i w pełni będziesz nad sobą panować. Już nigdy więcej inni ludzie nie będą mieć nad tobą władzy. Ty będziesz panem swego losu.. Jesteś atrakcyjny, inteligentny i wartościowy. Począwszy od dziś, coraz bardziej zbliżasz się do ideału człowieka, jakim naprawdę pragniesz być. Będziesz pewny siebie, spokojny, zrównoważony, czarujący, optymistyczny i konsekwentny w swoich postanowieniach. Będziesz taki dla własnego dobra. Nigdy więcej nie będziesz niewolnikiem drugiej osoby, jakiegoś zjawiska czy zajęcia. Należysz do siebie i całkowicie nad sobą panujesz. Jesteś podatny tylko na autohipnozę. Nikt inny nie jest i nie będzie w stanie cię zahipnotyzować, ani oddziaływać na ciebie w jakikolwiek sposób. Nikt nie może zawładnąć twoim duchem, umysłem ani ciałem. Dopuszczać będziesz do siebie tylko dobro, dobrą energię, anioły i świętych pozostających w służbie Bogu i najbliższych członków rodziny.

9. Twój mózg pracuje w 100%, na największych obrotach i w całości. Regenerujesz się 1000 razy szybciej niż zwykle. Twój mózg jest jak komputer, którego poprzez autohipnozę odpowiednio programujesz a następnie automatycznie z chwilą wyjścia ze stanu autohipnozy, po otwarciu oczu, włączasz na wykonywanie sugerowanych poleceń, jak po naciśnięciu w komputerze klawisza ENTER.

10. W twoim umyśle otwierają się właśnie wszystkie zapadki, do wirtualnych drzwi za którymi znajdują się informacje w jaki sposób możesz łatwo, szybko i w zgodzie ze swoim sumieniem zdobyć dużą ilość pieniędzy. Twoja intuicja pomoże ci w wybraniu odpowiednich numerów w totolotku tak abyś mógł wygrać główną nagrodę. Twój umysł wymyśli różne propozycje na dobry zarobek i dobre szybkie zdobycie pieniędzy a ty wybierzesz najlepsze pomysły i wprowadzisz je w życie. Będziesz jak magnes dla pieniędzy, które będą do ciebie napływać z różnych stron. Już niedługo osiągniesz w życiu pełny sukces finansowy.

11. Opanowałeś już w pełni sztukę autohipnozy i możesz ją stosować, kiedy tylko zechcesz, gdzie zechcesz i w celu, w jaki sobie wybierzesz. Kiedy w przyszłości zechcesz poddać się autohipnozie w stopniu tak głębokim jak teraz lub jeszcze głębszym wystarczy, że nabierzesz powietrza i policzysz powoli 3, 2, 1 w chwili wydechu. Na tym etapie możesz programować swój umysł w dowolnie wybranym przez siebie kierunku. Możesz przenieść się na plażę czasu i dalej przez portal do otchłani wszechświata, by zaprogramować swój umysł w sposób, jakiego pragniesz.

12. Teraz otwierasz się na same pozytywne doznania i pozytywną energię. Daję czas twojemu umysłowi aby poukładał sobie wszystkie twoje cele i zaczął je realizować. Poproś Stwórcę, byś mógł dokonać wglądu w swoje wnętrze, tak by dotrzeć do swych głęboko ukrytych możliwości. Dzięki ich realizacji możesz odnieść korzyść zarówno ty, jak i twoi bliscy. Dziękuj Stwórcy za wszystko czym cię obdarzył.

13. Zapraszam do siebie mojego duchowego opiekuna........... oraz mojego Anioła Stróża i proszę Was abyście pomogli mi w urzeczywistnianiu tego co sobie zaprogramowałem. Proszę Was również o pomoc w realizacji moich marzeń. Ponadto proszę Was o wsparcie we wszystkim co robię oraz o wstawiennictwo za moimi bliskimi i za mną u Pana Boga Naszego w Niebie. Dziękuję Stwórcy za to ze żyję.

ZAKOŃCZENIE

III

Z chwilą otwarcia oczu rozpoczniesz urzeczywistnianie tego co ci zasugerowałem podczas tej autohipnozy. Każdy następny stan autohipnozy w jaki wejdziesz będzie 10 razy głębszy niż kiedykolwiek wcześniej. Po otwarciu oczu będziesz całkowicie przebudzony, pełen energii i wiary w swoje możliwości. Teraz aż do otwarcia oczu oddaj się Bogu. AMEN -CZAS DLA UMYSŁU, AŻ DO SAMOISTNEGO PRZEBUDZENIA...........

( Można sobie zasugerować za ile minut chcemy się przebudzić ). 

IV

Dodatek do wstępu :

• zamiast schodów czy windy można zasugerować opadanie w kosmosie, lub w wodzie, plecami w dół, po schodach można też schodzić do tyłu i w dó
• lmożna przypatrywać się falom morskim obijającym się o brzeg i wracających z powrotem w głąb morza
• można liczyć wstecz spadające krople wody lub przypatrywać się z boku powoli jadącemu pociągowi, skupiając się na przerwie pomiędzy wagonami
• jechać ruchomymi schodami w dół lub opadać na spadochronie

Powyższy tekst należy głośno przeczytać i nagrać na kasetę magnetofonową a następnie odtworzyć sobie w domu, najlepiej w godzinach wieczornych lub rano, zaraz po przebudzeniu. Taki seans autohipnozy można powtarzać co 1 lub najdalej 2 tygodnie.

W zależności od gustu i uwarunkowań psychicznych, dodatkowo można puścić podkład muzyczny, najlepiej muzykę barokową, niektóre utwory gotyckie lub inną spokojną i jednostajną muzykę np. relaksacyjną. Życzę spełnienia wszystkich bezpiecznych marzeń, na drodze do samodoskonalenia!!!

OPRACOWAŁ
Aleksander Brudny