Felietony

Medytacja (łac. meditatio; zagłębianie się w myślach, rozmyślanie, namysł). Praktyki mające na celu samodoskonalenie, zalecane szczególnie przez religie wschodu, takie jak buddyzm, zen, taoizm, konfucjanizm, hinduizm, a ostatnio także przez niektóre szkoły psychoterapeutyczne. Elementy medytacji dają się również zauważyć w chrześcijaństwie i islamie.

Wchodzisz w stan bardzo głębokiej autohipnozy. Wchodzisz z Własnej Nie Przymuszonej Woli. Otwierasz swój umysł na oścież a zmysły świadome zamykasz, pozostawiając tylko słuch skupiony wyłącznie na swoim własnym głosie. Ja jestem twoim przyjacielem, tylko mnie możesz w pełni zaufać. Ja jestem tobą a ty jesteś mną, jesteśmy jednością.

- Słowo medytacja ma wiele znaczeń. Jedno z nich to medytacja jako technika samodoskonalenia. Ogólnie rzecz biorąc, celem medytacji jest uświadomienie sobie związku, jaki według osoby oddającej się medytacji istnieje między nią a wszystkim innym. Praktykowanie medytacji nie zakłada żadnej wiary religijnej, chociaż

Celem dzisiejszego odczytu jest ogólne zasygnalizowanie wybranych problemów związanych z możliwościami żywieniowego - dietetycznego wspomagania organizmu, związanego ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym w sporcie amatorskim.

Żyjemy w wieku stresu i napięć, gdzie pogoń za karierą i pieniądzem przysłaniają nam całe życie marginalizując zarazem inne cele. Postęp cywilizacyjny spowodował iż tempo życia nieustannie wzrasta, często doprowadzając do tego, że nie potrafimy odnaleźć się w takim świecie. Zaniedbujemy nasze zdrowie, nawyki żywieniowe, sen i odpoczynek nie poświęcając tym fundamentalnym dla naszego życia czynnościom wystarczającej ilości czasu i dbałości. Wszystko to powoduje znaczne nasilenie stresu i niepokoju, prowadząc do różnych zaburzeń psychicznych i psychosomatycznych.

Podstawową część dobowych wydatków energetycznych ćwiczącego stanowią straty powstałe w wyniku treningów (18-40%), natomiast w przypadku znacznie zwiększonej ich intensywności ubytek mocy może być wyższy nawet o 27%.

Tylko jeżeli osiągniesz spokój ducha i zjednoczysz się z Bogiem, który jest Uniwersum wszechświata, wtedy będziesz miał spokojne myśli, pewność siebie, zdecydowanie i prawdziwego ducha walki, które urzeczywistnisz w świecie fizycznym poprzez własne ciało i jego trening, kierując się drogą Jezusa Chrystusa.

Z charakterystyczną dla Rosjan skłonnością do wyolbrzymiania, obecnie często wielu Rosjan przypisuje Sistiemie tysiącletnią historię sięgającą Rusi Kijowskiej, co z kolei jest na Zachodzie przyjmowane z typową tam naiwną bezkrytycznością. Określenie Sistiemy jako staroruskiego, sekretnego stylu rozwijanego na przestrzeni setek lat przez Rosjan, zwłaszcza Kozaków na potrzeby walk z Tatarami, to zabieg marketingowy zastosowany prawdopodobnie po raz pierwszy parę lat temu na Zachodzie przez Władimira Wasiliewa i Aleksandra Retiuńskiego, który trafił tam na podatny grunt i został podchwycony w samej Rosji. Fałsz ten obecnie przyjął się tak głęboko, że trudno będzie go odkłamać.

Trenując na sali gimnastycznej przygotowujemy się do walki (samoobrony) przed realnym atakiem na ulicy. Ucząc się tzw. Realnych technik walki należy pamiętać że szybkie i skuteczne pokonanie przeciwnika na ulicy to dopiero początek realnego starcia z tym człowiekiem.